A graviola é uma fruta recomendável devido à sua grande contribuição nutricional. Quanto à sua aparência, é uma fruta grande com uma pele verde com pequenas espinhas, seu interior é uma carne branca suculenta com um sabor agridoce e algumas sementes pretas.
Tem suas origens na América tropical e cresce em áreas quentes do Equador, Colômbia, Venezuela e Brasil. Existem muitas variedades, sua forma pode ser oval, redonda, cilíndrica ou com forma de pêra, também podem variar em tamanho ou quantidade de polpa.
A graviola também é reconhecida por seus benefícios:
- Promove o cuidado dos ossos
- É uma fonte de energia
- Acelera o metabolismo
- Melhora a circulação sanguínea
- É antioxidante, hidratante e antiinflamatório
- Regula a pressão arterial
- Diminui a insônia.
- Ele serve para mitigar os problemas de enxaqueca e gripe.
- Contém uma grande fonte de fibras e vitaminas
- Tem cálcio, ferro, fósforo entre outras propriedades.
Devido à sua espessura é uma fruta perfeita para smoothies, sucos, sobremesas e, além disso, suas folhas são perfeitas para infusões ou chás.
