20 de janeiro de 2020
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10 de setembro de 2018
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Batido de coco e pêra
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Nossa proposta de batido de coco e pêra é uma receita indicada para intolerantes à lactose, muito saudável e ideal para meses quentes.

O coco é uma fruta hidratante, antioxidante, diurética e remineralizante. A pêra, é uma fruta purificante, promove a digestão, fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação e reduz o risco de um acidente cardiovascular.




Ingredientes para preparar batido de coco e pêra:  

500 gramas de pêra madura
400 ml de leite de coco
½ colher de chá de canela
150 gramas de gelo
Coco ralado (opcional)

Elaboração:  
 
  1. Primeiro, descasque a pêra, corte-a ao meio e retire as sementes.
  2. Coloque o leite de coco, pêra e canela no liquidificador. Batemos os ingredientes.
  3. Adicionamos o gelo e esmagamos.
  4. Para servir o batido podemos polvilhar com coco ralado.

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