Muitas vezes quando se começa uma dieta é preciso abrir mão de comidas gostosas, que atrapalham o emagrecimento. Pensando nisso, a equipe da Dieta Dukan elaborou uma receita até pra quem está querendo perder uns quilinhos.
Para o Milk Shake:
- 1 pote de iogurte desnatado congelado
- 1 pote de iogurte desnatado normal
- 100 ml de leite desnatado
- Adoçante a gosto
- 10g de manjar de coco (1 colher de sopa)
Para a calda:
- 3 colheres de goji berry
- 150 ml de água
- 1/2 colher de sopa de adoçante culinário
- 1/2 colher de sopa de suco de limão
- 1/2 colher se sopa de gelatina em pó sabor morango 0% açúcar
